Fadiga Adrenal
ou Doença do Estresse
Você já se sentiu sem forças, sem energia, como se estivesse empurrando a vida com a barriga?
Pois é....
Isso pode ser fadiga adrenal.
Quando a pessoa sente essa falta de coragem para realizar suas
tarefas, é muito comum buscar auxílio em
estimulantes como energéticos, cafés, chocolates, refrigerantes e etc.
Quando vai em busca de profissionais, muitas vezes não encontra respostas.
Mas a resposta pode estar na produção de um hormônio chamado cortisol.
Ele desempenha muitas funções no organismo, e uma delas é atuar na
adaptação ao estressse.
Esse hormônio é produzido pelas glândulas supra renais.
Quando essas glândulas trabalham abaixo dos níveis fisiológicos normais, é
quando alguns problemas surgem.
Sim, eu disse alguns problemas, por ser vários os sintomas e sinais, então
é uma síndrome.
A fadiga adrenal ou exaustão adrenal pode surgir quando se passa por um nível alto de estresse, e isso
se prolonga por um tempo, ou após períodos de doenças, ou infecções agudas ou
crônicas, problemas respiratórios, pneumonias, transplantes, câncer, cirurgias,
período de luto, e ou separação, etc.
Todas essas situações exigem muito das glândulas supra renais, e elas
podem ficar “cansadas” e entrar em exaustão, produzindo menos hormônios, e então
o nível de cortisol cai, e surgem sintomas.
Ainda pode ocorrer outra situação, quando um profissional sugere
tratamento que inclui o uso de corticosteroides, a função da glândula também
fica diminuída. Os corticosteroides são produzidos para imitar a ação do hormônio
cortisol.
A necessidade em tratar com corticosteroides surge justamente quando as glândulas
estão produzindo menos, e então ocorre um ciclo, pois se tratar com medicamento,
a glândula produz menos ainda.
Então fica claro que a fadiga adrenal se instala quando o corpo não produz
hormonio cortisol suficiente para suprir as necessidades fisiológicas .
Esse hormônio cortisol preprara o corpo para respostas a todo tipo de
estresse, físico, emocional, psiquico, regulando produção e armazenamento de
energia para funções como frequência cardíaca, tônus muscular, sistema imune,
etc.
O principal sintoma é uma fadiga que não é naturalmente restaurada pelo
sono.
Muitas vezes a
pessoa que está sofrendo de fadiga adrenal, sente alguns desses sintomas:
Muito cansaço, fadiga geral
Mal estar geral,
Sensação de angustia duradoura,
Durante o dia, cansa-se sem motivo,
Dificuldade de sair da cama,
Sente que o corpo só acorda após as 10h00.
É produtivo somente no período vespertino,
Percebe aumentar o nível de energia após as 18h00.
Tem melhor fase do sono entre 7h e 9h da manhã.
Maior produção física e mental durante a noite e madrugada.
Dificuldade em recuperar-se de doenças (até gripes).
Desejo de comer salgadinho e doces,
Compulsão por alimentos salgados e gordurosos.
Sente-se mais saciado quando consome alimentos ricos em gorduras.
Todos estão sujeitos a ter fadiga adrenal em algum momento da vida.
Pois todos estão sujeitos aos problemas duradouros que poderão esgotar os
limites do funcionamento das glândulas adrenais,
ao ponto de impedir que o organismo mantenha a homeostase.
Mas existe um fator que deixa a pessoa mais pré disposta a essa situação,
o estilo de vida que cada um adota.
Estilo de vida inclui dieta saudável, vida ativa fisicamente ou
sedentária, dormir bem, lazer, prazer em viver, trabalhar com alegrai e
gratidão, ter bons relacionamentos (familiares, amigos, conjugal), cultivar
bons pensamentos, buscar a DEUS.
Hoje, exames salivares, estão demonstrando que o percentual de pessoas
acometidas chega a 80%, segundo Dr Lucio Lemos.
O cortisol, é um hormônio natural, um dos poucos que, conforme o avanço da
idade, pode ter seus níveis aumentado, causando prejuízos a saúde.
O aumento do cortisol está sendo associado a doenças como Alzheimer,
depressão, etc.
Portanto, é necessário manter níveis adequados cuidando da saúde como um
todo.
Práticas como Lian Gong, Tai Chi,
Yoga, natação, pilates, etc, onde associamos , concentração, respiração, trabalho físico e mental,
proporcionam bem estar, liberando hormônios, neurotransmissores que ajudarão
na manutenção da saúde.
Dieta rica em nutrientes, suplementação de minerais, como os oligoelementos
através da pele (selênio, cobre, cobalto, cromo, lítio), solução de Lugol,
Chlorella, e algumas vitaminas.
Chlorella |
E saber que a felicidade não está fora, ou longe, e sim dentro de você.
Podemos ser feliz e grato a Deus por tudo o que temos.
Abraço
Dra Alessandra Morgado
Dra Alessandra Morgado, entrevista para o programa do Leão Lobo |
onde eu encontro essas vitaminas?
ResponderExcluirOi Érica, me envie seu email, posso te passar como adquirir e também valores, ok?
ResponderExcluirFico aguardando.
Abraço!
Pode enviar para mim também, por favor? Alessandravalverde@hotmail.com obrigada
ExcluirTambém gostaria de mais informações sobre onde encontrar e valores, no email: minervinatorres@gmail.com
ResponderExcluirTambém gostaria de mais informações sobre onde encontrar e valores, no email: minervinatorres@gmail.com
ResponderExcluirTambém gostaria de mais informações sobre onde encontrar e valores, no email: minervinatorres@gmail.com
ResponderExcluirOlá! Existe algum exame que detecta essa falta de cortisol? Tenho a maioria dos sintomas que você citou. Faço baterias de exames regularmente e todos normais. Acredito que pode ser isso...
ResponderExcluirO exame de saliva. Pode ser feito pelo laboratório Lemos.
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirTb gostaria de saber como adquirir as vitaminas
ResponderExcluirObrigada Dra