Curso EAD - Terapia Ortomolecular e a Obesidade

Curso EAD - Terapia Ortomolecular e a Obesidade
Dra Alessandra Morgado
Biomédica
Terapeuta Corporal
Estética Ortomolecular
Pós Graduanda em Nutrição Ortomolecular e Nutrigenômica

Dra Alessandra Morgado - Curso Massoterapia associada a Oligoterapia

Vitamina D e sinais de deficiência

Sol - Fonte de Vitamina D

Isso mesmo, alguns minutinhos ao sol, e então conseguimos sintetizar a Vitamina D no organismo.
Mas precisa ser sol das 12h00, sem proteção, pernas e braços ao sol por 5 minutos três vezes por semana já é suficiente.

A vitamina D é um pró hormônio esteróidal  lipossolúvel que pode ser obtido apenas de forma exógena.
A forma exógena pode ser através da dieta e da exposição solar.
Por possuir características lipossolúveis, há necessidade da formação de micelas a partir de sais biliares conjugados para a absorção e transporte.
Ao atingir o enterócito, é absorvida e se conjuga a quilimocrons, o que proporciona livre circulação pelo sistema venoso e linfático.
A vitamina D é essencial para o organismo, e sua ausência pode promover uma série de problemas, "É só pensar no que representa para o organismo a falta desta vitamina que controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular ", diz o médico neurologista Cícero Galli Coimbra, professor associado e pesquisador da Universidade Federal de São Paulo.
A principal ação da Vitamina D é manter a homeostase do cálcio. Através dos VDRs (vitamina D receptor) de membranas, aumenta o transporte de cálcio do meio extracelular para o intracelular e mobiliza cálcio dos estoques intracelulares. 
É imprescindível a absorção de cácio na luz intestinal e estimula a absorção ativa de fosfato e magnésio.
A vitamina D está associada intimamente ao PTH (paratormônio) no metabolismo de cálcio e este serve de indicador no caso de deficiência.
A vitamina D no nosso organismo desempenha muitas funções, fortalece dentes e ossos, aumenta absorção de cálcio no sangue, reduz risco de mutação gênica (câncer de próstata, cólon, mama...).
Regenera e estimula o sistema imunológico.
Deixa a pele mais bonita, trata psoríase, vitiligo, esclerodermia.
Também é responsável pelo "Bom Humor", uma manhã de sol já traz alegria, países mais frios, onde o sol quase não aparece, o índice de pessoas com depressão é bem maior.
Alguns médicos, devido a pesquisas, consideram essa vitamina muito importante para tratar e prevenir doenças auto imunes como esclerose múltipla, lupus, doenças cardiovasculares, infecções bacterianas, ataques virais....etc.

Veja alguns sinais que podem indicar deficiência de Vitamina D

- Angústias Constantes -  estado de tristeza profunda  e até Depressão.
- Fragilidade dos músculos e ossos -  perceber menos força, fraqueza nos dentes.
- Sensibilidade corporal crônica - dores pelo corpo, sem explicação, sem causa aparente.
- Queda da saúde bucal - acúmulo de placa bacteriana, mesmo mantendo a higiene bucal, sangramento das gengivas, ocorrência frequente de gengivites.
- Aumento da pressão arterial - a saúde do coração conta com a presença da vitamina D, estimulando a circulação sanguínea. Circulação deficiente pode fazer a pressão arterial subir.
- Sonolência - a falta da vitamina D pode ocasionar em quedas de energia, gerando fadiga e sonolência.
- Alteração do humor - Durante o dia ocorre oscilação do humor, aparentemente sem motivos, isso sé dá porque a vitamina D influencia na produção do neurotransmissor Serotonina que atua no cérebro  regulando humor, sono, apetite, ritmo cardíaco...entre outras funções.
Diminuição da resistência em atletas - Isso ocorre devido a falta de disposição, a deficiência de vitamina D não só reduz níveis de energia como também enfraquece músculos e ossos. 
- Obesidade - falta de vitamina D pode influenciar no metabolismo das células do tecido adiposo, pois essas células armazenam a vitamina D.
- Intestinos mais sensíveis - estudos mostram que pessoas com doenças como colite, Crohn, alergia ou intolerância ao glúten, intestino irritável, têm níveis mais baixos de vitamina D.
- Intensificação das alergias - os quadros simples de alergias, ficam agravados na falta da vitamina D. 
- Sudorese na cabeça - pessoas com deficiência de vitamina D, tem como sintoma, transpiração excessiva na cabeça.

Dra Alessandra Morgado e Dr Lair Ribeiro

Curso Estética Ortomolecular EAD

Curso Estética Ortomolecular EAD 

Nos dias 20 e 27.07.15 / e 03 e 10.08.2015.

Para informações deixe seu email na fan page

https://www.facebook.com/belezanaturalcursos?fref=ts