Fadiga Adrenal, Exaustão Adrenal, Doença do Estresse, veja sintomas:

Fadiga Adrenal ou Doença do Estresse

Você já se sentiu sem forças, sem energia, como se estivesse empurrando a vida com a barriga?

Pois é....

Isso pode ser fadiga adrenal.

Quando a pessoa sente essa falta de coragem para realizar suas tarefas, é muito comum buscar auxílio em estimulantes como energéticos, cafés, chocolates, refrigerantes e etc.

Quando vai em busca de profissionais, muitas vezes não encontra respostas.

Mas a resposta pode estar na produção de um hormônio chamado cortisol.

Ele desempenha muitas funções no organismo, e uma delas é atuar na adaptação ao estressse.

Esse hormônio é produzido pelas glândulas supra renais.

Quando essas glândulas trabalham abaixo dos níveis fisiológicos normais, é quando alguns problemas surgem.

Sim, eu disse alguns problemas, por ser vários os sintomas e sinais, então é uma síndrome.

A fadiga adrenal ou exaustão adrenal pode surgir quando se passa por um nível alto de estresse, e isso se prolonga por um tempo, ou após períodos de doenças, ou infecções agudas ou crônicas, problemas respiratórios, pneumonias, transplantes, câncer, cirurgias, período de luto, e ou separação, etc.

Todas essas situações exigem muito das glândulas supra renais, e elas podem ficar “cansadas” e entrar em exaustão, produzindo menos hormônios, e então o nível de cortisol cai, e surgem sintomas.

Ainda pode ocorrer outra situação, quando um profissional sugere tratamento que inclui o uso de corticosteroides, a função da glândula também fica diminuída. Os corticosteroides são produzidos para imitar a ação do hormônio cortisol.

A necessidade em tratar com corticosteroides surge justamente quando as glândulas estão produzindo menos, e então ocorre um ciclo, pois se tratar com medicamento, a glândula produz menos ainda.

Então fica claro que a fadiga adrenal se instala quando o corpo não produz hormonio cortisol suficiente para suprir as necessidades fisiológicas .

Esse hormônio cortisol preprara o corpo para respostas a todo tipo de estresse, físico, emocional, psiquico, regulando produção e armazenamento de energia para funções como frequência cardíaca, tônus muscular, sistema imune, etc.

O principal sintoma é uma fadiga que não é naturalmente restaurada pelo sono.

Muitas vezes a pessoa que está sofrendo de fadiga adrenal, sente alguns desses sintomas:

Muito cansaço, fadiga geral

Mal estar geral,

Sensação de angustia duradoura,

Durante o dia, cansa-se sem motivo,

Dificuldade de sair da cama,

Sente que o corpo só acorda após as 10h00.

É produtivo somente no período vespertino,

Percebe aumentar o nível de energia após as 18h00.

Tem melhor fase do sono entre 7h e 9h da manhã.

Maior produção física e mental durante a noite e madrugada.

Dificuldade em recuperar-se de doenças (até gripes).

Desejo de comer salgadinho e doces,

Compulsão por alimentos salgados e gordurosos.

Sente-se mais saciado quando consome alimentos ricos em gorduras.

Todos estão sujeitos a ter fadiga adrenal em algum momento da vida.

Pois todos estão sujeitos aos problemas duradouros que poderão esgotar os limites do funcionamento das glândulas adrenais, ao ponto de impedir que o organismo mantenha a homeostase.

Mas existe um fator que deixa a pessoa mais pré disposta a essa situação, o estilo de vida que cada um adota.

Estilo de vida inclui dieta saudável, vida ativa fisicamente ou sedentária, dormir bem, lazer, prazer em viver, trabalhar com alegrai e gratidão, ter bons relacionamentos (familiares, amigos, conjugal), cultivar bons pensamentos, buscar a DEUS.

Hoje, exames salivares, estão demonstrando que o percentual de pessoas acometidas chega a 80%, segundo Dr Lucio Lemos.

O cortisol, é um hormônio natural, um dos poucos que, conforme o avanço da idade, pode ter seus níveis aumentado, causando prejuízos a saúde.

O aumento do cortisol está sendo associado a doenças como Alzheimer, depressão, etc.

Portanto, é necessário manter níveis adequados cuidando da saúde como um todo.

Práticas como Lian Gong, Tai Chi, Yoga, natação, pilates, etc, onde associamos , concentração, respiração, trabalho físico e mental, proporcionam bem estar, liberando hormônios, neurotransmissores que ajudarão na manutenção da saúde.

Dieta rica em nutrientes, suplementação de minerais, como os oligoelementos através da pele (selênio, cobre, cobalto, cromo, lítio), solução de Lugol, Chlorella, e algumas vitaminas.