Que tal uma receitinha refrescante, saborosa, e que ainda ajuda no rejuvenescimento?
Então veja que fácil esse sorvete de melancia, ótima opção até pra servir para os amigos que também se importam com a saúde e o bem estar.
Para prepara esse picolé anti aging, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
02 xícaras de melancia picada, sem sementes - Essa fruta é rica em licopeno, que é um carotenóide que dá a cor avermelhada, quanto mais intenso o vermelho maior será a quantidade de licopeno. Esse carotenóide é um antioxidante, portanto combate o envelhecimento, o licopeno encontrado na melancia, é muito biodisponível , diferente do tomate cru, que é em torno de 13%. O licopeno ainda previne o organismo de várias doenças, como câncer de próstata e doenças cardiovasculares.
1/4 de xícara de suco de uva - A uva possui outras substancias rejuvenescedoras, como o resveratrol que é um polifenol, além de proteger a pele, ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento, aumenta a energia e sensação de bem estar geral, ajuda no emagrecimento, estudos mostram que podem ajudar a diminuir os níveis do colesterol LDL (o colesterol ruim).
3/4 de xícara de água
Suco de 1/2 limão siciliano
01 fatia grossa de gengibre - É um vegetal nativo da Asia. É uma raiz tuberosa, muito utilizada na culinária. Este alimento é um termogênico (acelera a queima de gorduras), ajuda no emagrecimento, possui ação antiinflamatória, desintoxicante, bactericida. O gengibre apresenta uma substancia chamada gengirol que confere algumas dessas propriedades terapêuticas, além do sabor picante. É rico em vitamina B6 e minerais como potássio, magnésio e cobre.
03 colheres de colágeno hidrolisado em pó - O colágeno é uma proteína essencial para a manutenção da estrutura da pele, dos fios de cabelo, das unhas, ossos e cartilagens. Mantém a firmeza do tecido, a elasticidade e o viço da pele e ainda ajuda no emagrecimento. A partir dos 30 anos, homens e mulheres passam a perder colágeno e a capacidade do corpo em produzir fica reduzida, por isso a suplementação se faz tão necessária. O excesso de exposição solar sem proteção, fumo, stress, hábitos alimentares ruins, propiciam a depleção do colágeno. Aqui nessa receita incluimos o colágeno hidrolisado. Que deve ser comprado em casa de produtos naturais. Sendo em pó, será diluído em água.
Mas a sua suplementação deve ser feita diariamente, e o melhor colágeno que temos no mercado, você encontra nesse link, https://projetovhita.com.br/espaco/belezanaturalcursos, é o DermVhita, com peptídeos bioativos de colágeno VERISOL, melhora a elasticidade da pele, suaviza rugas e combate o envelhecimento da pele, agindo na derme. Tudo com comprovação científica.
Como preparar o sorvete anti aging:
No liquidificador coloca-se todos os ingredientes da receita, bater bem. Depois coloque em forminhas de picolé ou copinhos e leve para gelar. Após 02 horas, você poderá se deliciar com seus sorvetes, com baixa calorias e cheio de nutrientes. Aproveite.
Abraço
Alessandra Morgado
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