Shiatsu - Técnica de massagem japonesa que alivia dores musculares

Nesse inverno não maltrate seu corpo

Shiatsu  - Trata Dores musculares.

Muitas vezes apenas tensões, encurtamentos, falta de alongamento, devido a posturas erradas ao longo do dia. Esses desconfortos podem ser tratados com Shiatsu, massagem que visa o equilíbrio energético do organismo e relaxamento da musculatura. Após a sessão a sensação é de alívio, corpo mais leve e mente descansada.
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Muitas vezes apenas tensões, encurtamentos, falta de alongamento, devido a posturas erradas ao longo do dia. No Frio ficamos encolhidos buscando "manter" o calor do corpo, falsa ilusão, pois isso machuca nosso corpo. Ainda temos a tecnologia que muito nos ajuda, mas também facilita demais a vida, nos deixando mais preguiçosos, e mais tempo em posturas incorretas.

Muitas empresas já adotaram exercícios, alongamentos durante o expediente, mesmo sendo poucos minutos, os resultados serão enormes. Outras empresas acrescentaram terapeutas para ajudar os funcionários, relaxando, alongando e enfim, buscando melhor qualidade de vida para seus funcionários. E todos ganham com isso, pois pessoas felizes, sem dor, sem mau humor rendem muito mais nas empresas e fecham mais negócios bons, elaboram melhores projetos, aumentam os lucros.

Durante o inverno precisamos manter uma boa postura, fazer alongamentos, prestar atenção no que nosso corpo mostra. Quando por exemplo acordamos com dor, é hora de observar colchão, travesseiros, e posições utilizadas para dormir. Colchão deve ser adequado para seu peso, travesseiro deve ter a altura dos seus ombros e acomodar bem a cabeça e pescoço, e pra dormir também precisamos ter boa postura.

Boa postura para dormir?

Exatamente isso, precisamos deitar e observar todo nosso corpo, buscar posições que melhor acomodem nossa ossatura. Ideal deitar de lado, com joelhos semi flexionados e com um travesseiro entre as pernas.

Noite de sono mal dormida, resulta em um dia inteiro de desconfortos e mal humor.

Mas o pior é quando buscamos posturas erradas para compensar a dor, e as vezes até nos acostumamos com dor. Isso faz uma modificação no corpo e será preciso ajuda  de um profissional para que tudo volte ao normal.

A única pessoa que pode cuidar de você, é você mesmo. Por isso esteja atento aos sinais, pois o corpo "fala" e muitas vezes está pedindo socorro, mas você muito atarefado não "ouve".

Todos os dias você deve cuidar-se bem, não se esqueça disso. Não se acostume com dores, busque soluções e viva muito melhor.

Esses desconfortos podem ser tratados com Shiatsu, massagem que visa o equilíbrio energético do organismo e relaxamento da musculatura. Após a sessão a sensação é de alívio, corpo mais leve e mente descansada.
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